“春眠不觉晓，处处闻啼鸟”春回大地、万物复苏，“春困”也一起袭卷而来~

都说人生有四大困：“春困、秋乏、夏打盹，睡不醒的冬三月”得嘞，这一年下来就没个清醒的时候了......

不过这一次，懒癌还真不背这个锅~

从科学上来说，这“人生四大困”也都是有依据的：

春困 ——

春天天气渐暖、气温适中，大脑受到的冷热刺激少，兴奋性会降低，人就容易犯困。

另外春天气温升高，血液循环增强、新陈代谢逐渐旺盛，大脑供氧量随之减少，也容易使人犯困。

春困之下，人可能变得头昏脑涨、手脚无力、做任何事都打不起精神、非常想睡觉。

夏打盹 ——

夏天天气炎热、雨水多空气潮湿、身体受“暑湿”侵袭，容易导致犯困；另外夏天炎热导致人的睡眠质量下降，白天自然犯困了，有一种痛苦叫：又热又困......还有什么比躺在床上却睡不着更痛苦的？没有！

秋乏 ——

走着走着就散了，坐着坐着就困了

到了秋天，气候凉爽宜人，人体出汗减少，机体进入到一个周期性的修整阶段，此时身体却有一种莫明的疲惫感，这就是秋乏。

冬眠 ——

冬眠是对冬天最好的尊重 

冬天的环境温度低，血液循环系统工作会处于“亚兴奋”状态，血液循环变得相应缓慢，脑部供血没有夏天那么充足，相应的微循环也会减弱，人体在一定时间睡眠中不能有效缓解疲劳，这些原因都会使人变得困乏，需要较长的睡眠时间来弥补。

身体困倦，上班不停打！哈！欠！有什么解决办法呢？

很多小伙伴可能会说：困了就多睡会儿呗！

其实，多睡并不是解决困倦最有效的办法，睡得好才是（一般情况下，成年人每天的睡眠时间维持在7-8小时适宜）。

说到睡眠，卧室的环境也是十分重要。作为休闲放松、养精蓄锐的地方，卧室的质量直接影响着睡眠的质量；而作为卧室的关键一环，门窗的设计与搭配对睡眠体验至关重要。

温度——卧室的体温

春困秋乏、冬眠夏打盹，很多时候都是因为外界温度变化引起的，卧室温度是影响人睡眠质量的首要因素，居室太冷或太热都不利于睡眠。一般而言，人体在20-23℃的居室环境更容易入睡。

不怕日晒升温，不怕冬夏失温！

芬德格林门窗按需定制遮阳/保温系统门窗，采用优质断桥隔热型材系统、多道高品质密封设计，可以根据客户需求搭配保温隔热性能优越、还能防紫外线照射的Low-E低辐射玻璃、防晒美观的中空内置百叶，确保家居门窗整体的密封性与保温隔热性能，有效隔断了室内外温差导致的热能损失。

夏天再热，冬天再冷也无惧温度损失。而且夏天开空调，电费都比别人少交呢~

噪音——睡眠的天敌

比早起更痛苦的是什么？是睡觉遇上噪音，简直让人崩溃！

更别说还会记忆力变差+脱发，简直给人生开启了无限循环的地狱模式。

安静的睡眠环境是优质睡眠的基础。晚上休息时，人所受外界环境的影响要比白天更敏感。

研究数据显示：

40分贝的连续噪声可使10%的人受到影响；

70分贝可影响50%的人；

而突发噪声达到40分贝时，可使10%的人惊醒，再难入睡；

突发噪声到60分贝时，可使70%的人惊醒！

而人们受到的城市噪音90%是从门窗传进来的，这也表明了一扇好的隔音门窗有多么的重要。

芬德格林门窗高端断桥铝系统门窗，严苛甄选高品质铝合金门窗型材，双层中空钢化玻璃，形成全密封中空层，有效降低声波共振效应，阻隔声音传递，结合优质汽车级三元乙丙密封胶条，多道密封，层层防护，提高消音降噪的效果。每一扇门窗经过配件、玻璃及框扇的高精度组合，严丝合缝，高效隔音36dB±，让您即使毗邻闹市，也能享受宁静~

湿度——卧室的健康

睡觉时，卧室中不能太干燥也不能太潮湿。

当空气湿度低于40％RH时，人的呼吸系统黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘、细菌、病菌等更容易附着在黏膜上，极易诱发咽炎、气管炎、肺炎等病症；当空气湿度大于65％RH，人体中的松果激素量较大，人容易感到无精打采，萎靡不振。适宜睡眠的卧室湿度指数一般以50－65％RH为宜。

芬德格林门窗采用汽车级三元乙丙密封胶条，多道密封设计层层防护，双层中空玻璃+折弯一体中空铝条内置干燥剂，机械45°组角+严丝合缝的腔体内注胶工艺，专用的铸铝角码配以空心不锈钢销钉＋注胶，密封性和防水性更加优越。在夏季台风暴雨中也可以维持卧室湿度，保护家人身心健康。

色调——卧室的心情

英国曾有一家网站在调查了2000户家庭后发现：卧室使用温和色调的装饰可提高睡眠质量。

这是因为较温和的颜色能平复情绪，令人精神镇定，同时也能降低血压和心跳，有助快速入眠。调查结果还发现，在卧室使用温和色调装饰的人当中，有一半以上的人在每天起床后都能保持良好的情绪。

其实我们眼睛的视网膜区域有一些被称为神经节细胞的受体，它们对太鲜艳和太光亮的颜色较为敏感，所以卧室内不宜使用太过鲜艳或者视觉反差较大的颜色。而卧室内的门窗也应当使用暖系、柔和的色调来搭配卧室设计。

芬德格林门窗有自己的型材自动喷涂生产线、木纹转印生产线，能够根据客户的需求，定制不同颜色的门窗产品，让卧室光感更柔和，让睡眠氛围更轻松。

芬德格林门窗，用匠心设计为您构筑一方宁静的造梦空间~让您摆脱困倦，元气满满每一天！